柳城縣氣象臺2022年8月14日11時2分發布高溫黃色預警信號:預計未來連續三天柳城縣將出現35度以上的高溫天氣,請注意防范。
高溫天氣值得注意的是:
1.在戶外工作要帶好防護設備。高溫天氣在戶外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。
2.盡量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。一天中氣溫最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動為主,即使外出也要帶上防護設備。
3.飲食上要有所注意。高溫天氣,飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。
4.防止高溫天氣中暑。高溫天氣中暑多因身體長期處于炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈惡心,即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。
5.養成良好的工作和生活習慣。高溫天氣條件下進行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過度勞累,尤其是在中午時候要放下工作,進行及時午休,這樣才會擁有健康的身體狀態。
6.外出游泳要注意安全。許多人會在高溫天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時一定要結伴游泳,時間不宜過長,防止勞累引發胸悶、身體無力等癥狀。
7.注意對弱者的關懷。高溫天氣,對于那些弱者(老人、殘疾人、孩子)來說,是難熬的天氣,一般要給弱者提供合理的食材,創造涼爽的環境,配備一些痱子粉、蚊帳、驅蚊藥品等,幫助他們安全舒適地度過高溫天氣。
部分圖片、信息來自柳城氣象臺
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